Selbstbehauptungskurs für Mädchen bis 13 Jahre
So., 19. Apr.
|Serenity Jiu Jitsu
In diesem Kurs lernen Mädchen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, selbstbewusst aufzutreten und in schwierigen Situationen sicherer zu handeln. Spielerisch und altersgerecht werden innere Stärke, Selbstvertrauen und ein respektvoller Umgang mit sich selbst und anderen gefördert.
Zeit & Ort
19. Apr. 2026, 10:00 – 14:00
Serenity Jiu Jitsu, N7 8, 68161 Mannheim, Deutschland
Über die Veranstaltung
In diesem Kurs lernen Mädchen im Alter von 10 bis 13 Jahren, ihre eigenen Grenzen besser wahrzunehmen, klar zu kommunizieren und mit mehr Selbstvertrauen aufzutreten. Ziel ist es, die innere Stärke der Teilnehmerinnen zu fördern und ihnen altersgerechte Werkzeuge an die Hand zu geben, um in herausfordernden Situationen sicherer und selbstbewusster zu handeln.
Mit einer Mischung aus praktischen Übungen, Austausch und stärkenden Impulsen werden Themen wie Selbstbehauptung, Resilienz, Körpersprache, Gefühle, Konfliktsituationen und ein gesunder Umgang mit Grenzen behandelt. Die Mädchen erfahren, wie wichtig es ist, auf das eigene Bauchgefühl zu hören, für sich einzustehen und sich nicht verunsichern zu lassen.
Der Kurs bietet einen geschützten Rahmen, in dem die Teilnehmerinnen lernen dürfen, wachsen dürfen und sich gegenseitig stärken. So wird nicht nur das Selbstbewusstsein gefördert, sondern auch die Fähigkeit, respektvoll, mutig und sicher durchs Leben zu gehen.